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輕度近視兒童可以康復嗎?

admin近視配鏡31

1.閃爍方法。選擇一個安靜的地方,坐著或站著,放松全身,清除分散注意力的念頭,睜開眼睛,保持頭和脖子靜止,并獨自滾動眼睛。首先凝視下方,慢慢向左轉,然后再朝凝視正上方,向右轉,最后再回到凝視正下方,因此先順時針旋轉9次。然后,讓您的眼睛從下到右,從上到下,從左到右再回到底部,以便它們逆時針旋轉6次??偣策M行4次。每次轉動時,眼球應盡可能達到極限。這種眨眼方法可以鍛煉眼部肌肉,改善營養,并使眼睛靈活明亮。

其次,專注于呼吸和眼睛。選擇一個空氣新鮮的地方,坐著或站著,放松全身,用雙眼向前看,慢慢吸氣,睜大眼睛,停一會兒,然后慢慢吸氣,慢慢地閉上眼睛,連續做9次。

三,熨燙方法。最好的方法是坐下,放松全身,閉上眼睛,然后快速相互摩擦以使手掌變熱。高溫時,請用手遮住眼睛。熱量散發后,您的手突然移開,并且兩只眼睛同時張開。 ,所以3到5倍,可以促進眼睛的血液循環并增加新陳代謝。

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